Курганов Илья Сергеевич

💬 Побеждаете с высших оценок!
Исключительный тренер, сильно увлечен своей работой. Все пожелания клиента были учтены, тренировки были разработаны на основе этого (индивидуальная программа была составлена). На первой тренировке также узнал о противопоказаниях и травмах.
Илья положительный, но деловой на тренировках, он также знает, как вас включить, всегда найдет подходящее упражнение, чтобы тренировка была не тяжелой. Он учит делать упражнения осознанно, чтобы понять, зачем и почему. Он также помогает с техникой. Он вежливый, воспитанный, культурный человек, приятно общаться.
Я ставлю 10 из 5 баллов и настоятельно рекомендую всем!

• Дмитрий
• 2 года назад

💬 Замечательный эксперт! Дружелюбный, открытый, настоящий профессионал своего дела.
У меня был опыт занятий с другими тренерами, но Илья был самым подходящим.
Начал заниматься с ним в августе 2022 года из-за ограничений по здоровью (остеохондроз, травма голеностопа и т. д.), было сложно найти подходящего тренера, так как все обычно тренируют пошаблону и существующей программе, все под одну гребенку. Илья разработал собственную программу, выбрал упражнения, которые я могла выполнить и которые мне нравились, объяснял фитнес с научной точки зрения, рассказывал о физиологических особенностях и почему нужно делать упражнение и т.д. Во время тренировок было весело и интересно, я не стеснялась и не комплексовала.
+ Илья изменял мое питание.
+ Всегда можно обратиться за советом или проконсультироваться.
+ Можно проводить онлайн-тренировки, если невозможно встретиться.
Наши достижения)
Улучшилось здоровье, качество сна, перестала болеть спина, появилось много энергии, фигура меняется в лучшую сторону.
Исходные параметры:
75 кг
Руки 28 см
Грудь 103
Живот 99
Бедра 106
Ноги 55
Текущие параметры:
65 кг
Параметры менялись каждую неделю и значительно уменьшились. Прилагаю фото, это реальный результат менее чем за 5 месяцев.
Спасибо Илье 🙏🙏🙏

• Алина
• 2 года назад